Английская диета
Основной прием пищи возлагается на ужин. Утром нужно есть как можно меньше.
Запрещается пить алкоголь и лимонад. Также нельзя есть белый хлеб, картошку, сладкое и печенья.
В день нужно обязательно принимать 1 поливитамин.
Соблюдая все правила, можно убавить вес на 4 кг за неделю.
Из представленного меню необходимо выбрать по одному блюду.
Эта диета стартует с подготовки внутренних органов. Первые два дня съедать только по одному кусочку черного хлеба и выпивать по 500 мл молока и половину стакана томатного сока.
Если до лета осталось пара недель или месяцев, а жёсткие диеты вам не подходят, но при этом вы тоже хотите добиться хорошего результата и иметь к пляжному сезону красивую фигуру, то новая диета «Сонома» идеально вам подойдёт.
Диета «Сонома» является одной из качественных и полезных диет к лету. С её помощью можно не только быстро похудеть, но и улучшить своё физическое состояние, избавиться от чувства тяжести и чувствовать себя не только легко, но ещё и в форме.
Самой популярной в наше время, считается бразильская диета. Она была опробована бразильскими актрисами.
Диета имеет два варианта. Один занимает две недели, второй четыре.
Данный вид диеты предназначен для тех, кто хочет иметь красивое стройное тело, за короткий промежуток времени. Однако следует помнить, чтобы достигнуть результата, необходимо пятиразовое питание.
В чем же суть диеты 5 столовых ложек
Это один из лучших способов быстро похудеть, который основан на принципе, есть зараз не больше 200 грамм еды (эквивалент пяти ложек). Результаты применения этой диеты многими людьми доказали, что она очень эффективна и проста. По факту за неделю диеты избавится от пяти лишних килограммов вполне реально и не сложно. Здесь нет никакого подвоха, данная концепция диеты практически идеальна. Все дело в том, что переедая больше 200 грамм еды, желудок начинает растягиваться и с каждым приемом пищи хочется есть все больше и больше. Это прямой путь к ожирению, гастриту и проблемам с поджелудочной железой. Применение этой диеты препятствует всем этим болезням.
Водная диета: красивая фигура + здоровый организм
Водная диета – это не просто действенный метод победы над лишними килограммами, а целая культура правильного употребления жидкости. От водного баланса в организме зависит очень многое: работа кишечника, состояние кожи, скорость протекания процессов старения.
